加古川市にて外構工事 ☆疲労を感じた時のオススメはこれ！☆
こんにちは！藤本です。
昨日の夜、人生初の筋肉痛で眠れないという体験をしました。
今日も引き続き、この痛みと闘っています。
↓トレーニングのイメージ（藤本が思う理想のボディ）
ちなみに、疲れた時や身体がだるい時に、効率よく摂取すると疲労回復できるアイテムがあります！
その名も…BCAA！
BCAAは、バリン、ロイシン、シソロイシン、アルギニン、グルタミンのこと。
この5種類のアミノ酸を摂取することで、仕事での疲れや、ゴルフや野球をした後の疲れたが取れやすくなります(￣ｰ￣)ﾆﾔﾘ
皆さんも、ちょっと疲れたなと思った時は、飲んでみてください♪
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加古川で外構工事がスタートしました。
工事内容は…
⑴境界にフェンスの設置
⑵駐車場に土間コンクリート打設
⑶2階ベランダにテラス取付
です！
この日は、フェンスを設置する前のブロック積みを行いました。
境界にぐるりとブロックを積んでから、フェンスの柱を設置していきます。
ブロックの中に柱を設置し、しっかりと柱が固定してからフェンスを取り付けます。
↓柱を固める前
境界には目印があるので、印から内側にフェンスを設置していき、完成となります！
今週末は少し天気が悪いみたいです。
外の工事なので、どうしてもズレてしまう場合がありますが、天候の良い日が続くようにと思います！
駐車場の土間コンクリートは、今ある土をすき取りしてから、コンクリートを設置していきます。
またブログにてアップしていきますね。^^