【藤本健康ブログ】営業マンがオススメする夏のコンビニランチとは？
こんにちは！藤本です。
7月に入りまして、日中の気温がだいぶと高くなりました。
水分補給をこまめに、体調管理にも充分注意しましょう！
先日、元キャプテンスタッフの福岡くんとフットサルに行きました。
久しぶりの有酸素運動で1年分は走ったと思います。
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今日は藤本式の健康知識をブログ記事にしてみました。
何万人といらっしゃる外仕事の方。
お昼ご飯はコンビニで！の人も多いかと。
1年ほどトレーニングを続けまして、
営業マンがおすすめする、
コンビニのランチをご紹介したいと思います。
暑くて食欲が無いときはこれ！
「蕎麦」です！
蕎麦の良いところは、なんといっても
・カロリーが低い
・脂質が少ないので太らない
・夏でもたくさん食べられる
7月に入ってからは、2日に1回くらい蕎麦を食べとります。
今日のランチは
・蕎麦
・ゆでたまご
・おにぎり
・プロテイン
午後からも頑張れそうです！